​高质量的感情，从学会“示弱”开始-www.17xiangqinwang.com （一起相亲网）

发布日期：2023-10-30      访问量：562

高质量的感情，从学会“示弱”开始-www.17xiangqinwang.com （一起相亲网）

我发现，婚姻不幸福的女人，有一个最大的“优点”，就是太坚强。她们希望通过让自己变得越来越强大，掌握婚姻里的主动权和安全感。但现实却不尽如人意：老公们渐渐觉得，强大的女人自己就可以搞定一切，自己不用担心。渐渐地，不担心就变成了不关心。

当一个女人无所不能的时候，对男人的需求感就会降低，男人就会觉得这段感情中自己没有什么存在感。两个人之间的亲密度随之降低，感情会越来越淡，分手、出轨的风险也随之增高。所以聪明的女人，都会向伴侣表达脆弱，让“我很脆弱，我需要你”变成情感的连接，促进两人之间的亲密度。

那么在感情中，如何适当暴露自己的脆弱呢？今天就来教大家三招。

第一招：转变思维

有的女人明明心里很希望老公帮忙，但心里会想：“就这么点事，还要麻烦他，他会觉得我什么都做不好。”我们之所以不敢向别人呈现自己脆弱的一面，很大原因是害怕别人看到真实、不完美的自己，从而远离自己、拒绝自己。但其实这是个美丽的误会。事实上，适度地暴露脆弱，反而会让对方觉得你真实、可亲近，也会激发他的保护欲和参与感。你要相信：他不是因为你有用才爱你，而是因为你是你才爱你。

第二招：从表达小的脆弱开始

可能你很担忧：万一老公不接受我的脆弱怎么办？你可以从暴露小脆弱开始，测试一下他的接受度。你可以这样说：“老公，我要和你承认一个错误。以前我有时候情绪不稳定，会和你乱发脾气，其实每次我都挺心疼你的，知道自己这样做不好，对不起老公。”像这样告诉对方自己过往经历的一个小错误，观察对方的接纳程度，逐渐调整向对方表达脆弱的程度。如果他接受了，你就可以慢慢敞开心扉；如果他一时没有回应，也不要气馁，给他一点时间。

第三招：不要让脆弱变成发泄，把希望完全寄托于对方身上

适度地表达脆弱和依赖会拉近彼此的距离，产生情感上的进一步沟通和融合。但如果把脆弱变成宣泄，比如像祥林嫂一样，不停地向伴侣倾诉自己的痛苦，把希望完全寄托于对方身上，那结果就完全不同了。

有的妻子会和丈夫这样说：“真的好烦啊，公司每天这么多事，回来还要收拾屋子、做家务、看孩子，我真的是受够了，这样的日子一点都不想过了。你能不能多帮帮我，我真的好累啊，这家也不是我一个人的呀。”不停地向伴侣倾诉自己的脆弱，把希望完全寄托于对方身上，对方体会到的就不再是被信任的愉悦感，而是压力和想要逃离的冲动。很多时候女性不会正确地表达自己的疲惫，把诉苦变成了发泄，只会使得感情矛盾升级。

高质量感情的核心：双赢

最好的感情，就是两个人都可以在关系中得到两个核心利益的满足，也就是“双赢”。怎么做到“双赢”？答案是“求同存异”。怎么做就可以“求同存异”？核心是深入了解对方，并理解和接纳对方。

当你学会如何安抚自己、如何搞定他人、找到真正的自己；当你学会如何真正地爱自己、表达自己、尊重双方的边界，你便会收获更加高质量的感情。不是委屈求全，不是一味付出，也不是完全独立。而是在爱他的同时，也允许自己被他爱；在坚强的同时，也允许自己柔软。

高质量的感情，不是没有脆弱，而是你们愿意把脆弱交给对方。你不需要完美，你只需要真实。他不需要无所不能，他只需要在你需要的时候，在你身边。这就够了。