所有的不满背后，都是一句“我需要你”-www.17xiangqinwang.com （一起相亲网）

发布日期：2023-10-25      访问量：560

所有的不满背后，都是一句“我需要你”-www.17xiangqinwang.com （一起相亲网）

早晨我采访了老公一个问题：“你觉得婚姻的真相是什么？”他说：“是狗血的剧情，是柴米油盐的真实。”听完他的话，我笑了。短短几行字，道出了婚姻的现实：柴米油盐的平凡与亲密关系中的嬉笑怒骂，是婚姻中的常态。

每个人都会有关于婚姻的小烦恼，如果没有，那可能是你还没看到。许多时候，人们对于婚姻中的问题采取的是回避的态度，这往往会造成一种现象：一件鸡毛蒜皮的小事引发了大的冲突。其实，那件小事只是一个催化剂，掀开了过去所有你对婚姻中视而不见的“不满”，于是那件小事就成了“替罪羊”。

婚姻中的小问题不解决，它就会像滚雪球一样越来越大，大到人们以为唯有逃离婚姻才能求生。回避冲突不是解决问题之道，解决问题之道是看到自己和对方对于爱的渴求。

愤怒与不满的外衣下，是一颗脆弱且渴望被爱的心

书中有一个例子：妻子西西在学开车，邀请丈夫东东做她的教练，结果东东在做教练的时候总是批评西西，让西西感到难以接受，他们的婚姻关系也因此遭到了破坏。西西很痛苦，她邀请东东做教练是想要让丈夫陪陪自己，如果丈夫能给她一些鼓励就更好了，结果适得其反。东东也很痛苦，自己好心做教练，没想到西西毫不领情，还责怪自己太严厉。在这个婚姻片段里，每个人都是消耗的。

到他们开始直面自己内心的脆弱与渴求，这份关系才有了转机。原来，西西的求教是假，她渴望丈夫陪伴自己才是真。当两个人看到这一点后，压力与紧张感也降低下来了。

在感情里，我们常常也是这样。你抱怨他不陪你吃饭，其实你想要的不是那顿饭，而是他的陪伴。你生气他忘了纪念日，其实你不是非要那份礼物，而是想确认他还把你放在心上。你跟他吵架，不是想赢，而是想让他看见你的委屈。愤怒和不满意，都是爱的另一种表达。只是一旦穿上了情绪的外衣，对方就只看到了你的脾气，而看不到你的需要。

剑拔弩张的婚姻，缺少的是一次坦诚的对话

为何一次坦诚的对话那么重要？很重要的一点是，当两个人起冲突时，是在防卫状态中，这个时候人们的内心是紧缩的，甚至是关闭的。人们会把婚姻过得不好的责任全都推给对方，而这根本无法解决问题。但坦诚的对话不同，坦诚的前提是心是打开的。心打开之后，那些真实的部分开始流露，真实之中有爱、有理解、有反思。而这些才是婚姻的希望。

每次争吵之前，试着问自己三个问题：我到底在生气什么？我真正想要的是什么？我有没有直接告诉他我的需要？很多时候你会发现，你生气的不是那件事本身，而是你感觉不到被爱、被重视。而对方不是不爱你，是他根本不知道你需要什么。

婚姻中的问题，也可以是拉近彼此的契机

婚姻中的问题不是问题，它也可能会是一个契机——一次你与伴侣坦诚对话的契机。每当自己或伴侣不开心的时候，你都可以问一个问题：“你怎么了？”当你愿意走进自己或对方的内心后，你会发现爱一直在那里，只是在过去，它被问题掩盖了。

下次吵架的时候，试着把那句“你怎么总是这样”换成“我需要你”。把“你根本不在乎我”换成“我希望你多陪陪我”。把指责变成需求，把抱怨变成邀请。你会发现，当你愿意脱下愤怒的外衣，露出那颗需要被爱的心，他也愿意走近你、抱住你。因为你的脆弱，才是他放下防御的理由。

所有的愤怒与不满，不过是一句没说出口的“我需要你”。而所有的幸福婚姻，都是从两个人愿意坦诚说出这句话开始的。