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发布日期：2024-01-12      访问量：452

安全感，是自己给的-www.17xiangqinwang.com （一起相亲网）

安全感是什么？百度百科对这个词的解释是：“字面意思是安全无虞的感觉。就是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的无力感，主要表现为确定感和可控感。”

现在的很多女孩子在感情里都极其缺乏安全感。一旦投入到一段感情里，就会变得多疑和焦虑，总会在蛛丝马迹里寻找对方不爱自己的证据。只要对方哪里做得不够好，或是没以前那样好了，那么女生就容易在心里钻牛角尖，会怀疑他是不是不爱自己了。

若是你在感情里总是这样敏感、多疑，那么你这种行为会让你在感情里变得越来越缺乏安全感，你们之间的感情也会因为你的这种行为而变得岌岌可危。

## 真正的安全感只能来自内心

作家陈愉在书中曾经这样写过：“人人都需要安全感，但真正持久的安全感只能来自你的内心，独立的自主是亲密无间的前提。不要只是等着你的好男人出现，别忘了你自己也是好女人。婚姻无法让你完整，让你完整的是你自己。”

这句话值得每一个在感情里患得患失的女孩记住。安全感从来不是别人给你的，而是你自己给自己的。当你的内心足够强大，你就不会因为对方一条消息回晚了就胡思乱想，不会因为他忘了纪念日就怀疑他不爱你。

## 相信自己值得被爱

提升自信是恋爱中的关键。在恋爱中，你会不会总担心自己的颜值、身材、工作能力不够好？或者你总是觉得对方很优秀，处处都比自己强，让你感觉到自卑？你会不会因为在乎他、不想失去他，而事事都习惯了去迁就他，从来都不会去做让他不开心的事情？甚至连你买的衣服，也都是他喜欢的风格，可能你并不喜欢，但因为他的喜欢，你心甘情愿地做出改变。

可是事实并非如此。你没有你想象中的那样差，他也没你想象中的那样好。你们都已经在一起了，说明你是配得上他的。对于这一点，你一定要坚信。他或许有他的优点，但你也有属于自己的优点；他有他的缺点，你也你的缺点。要是你哪哪都配不上他，身上没有吸引他的地方，他也不会和你谈恋爱，更不会和你在一起。所以，在感情里，女生一定要自信一点，坚信自己是值得被爱的。

## 拒绝高期待和总比较

感情里的很多失望，往往都来自你的高期待和总比较。在没恋爱的时候，你对于恋爱或多或少都会有些渴望，心里对于另一半的期待也会很完美。你总想找一个又高又帅又多金、又细心又专一的男生。可是一旦恋爱之后，你就会发现：想象很美好，现实很骨感。在你们俩相处的过程中，他会在意细节，同时也会忘记很多和你有关的事情。

这个时候，他和你期待中的样子就会形成一个鲜明的对比。你当初对他有多高的期待，现在就会有多大的失望。若是你喜欢的男生总是忘记你的重要事情，或者根本就没当回事，那你八成是爱错人了。但若是他只是偶尔忘记，而且不是故意的，那不妨放过他，别太计较。在感情里，适当的期待可以刺激他，让他学会更好地爱你，但过高的期待只会让你们的关系陷入泥潭。

心理学中有一条人际交往的黄金法则：用期待别人对待你的方式去对待别人，但不能期待别人一定会那样对待你。这条法则在爱情中也同样适用——你不能要求对方百分之百让你满意。人无完人，他自己也不完美，凭什么要求他完美？

## 降低对他的需求感

感情是一场关于“你更需要我，还是我更需要你”的博弈。他知道你离不开他了，就会对你越来越懈怠。别不相信，毕竟男生都是有狩猎天性的，新鲜感对于他们来说尤其重要。就像歌词里唱的那样：“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。”

所以，在与你喜欢的男生相处时，女生一定要努力降低对他的需求，增加他对你的需求。化被动为主动，减少时间投资，减少情绪投资，减少物质投资。别总是无微不至地陪伴在他身边，照顾他的心情，看到他喜欢的东西就忍不住主动买给他。你把这些对他的投资转移到自己身上，去做自己喜欢做的事情，沉浸在自己的感受里。毕竟，投资自己这件事永远不会失败。

当你不那么依赖他，变得越来越优秀的时候，他会自然而然地增加对你的需求，会主动来找你、黏着你。而且，越来越优秀的你，身上也会散发出更大的魅力值，会让男生更加爱你，舍不得离开你。

## 别着急否定自己

恋爱这件事，是“我努力了却没什么用”的事情当中的一种。因为恋爱就像一场两个人之间的游戏，而这场游戏的好坏，看的并不只是你一个人的态度。他的态度、他的行为，只有产生了变化，才会让你在这段感情里患得患失。所以，别着急否定自己——你特别好，特别优秀，特别值得。

安全感这种东西，别人给不了你，你只能自己给自己。在与男生相处的过程中，你一定要足够自信，相信自己足够优秀、值得被爱。每一个人都不是完人，别人再好再优秀，他也有自己的缺点；你再差再普通，你身上也有属于自己的优点。所以，在恋爱中，女生别总是自我怀疑、别不自信、别总是自我否定。你真的很好、很优秀，值得被爱，值得被优秀的人爱。